na masę

co to za połączenie ? tesc + metka ? typowe połączenie raczej na mase. Jakie dawki chcesz tego walic ? podaj info o tobie?

zmieszac razem i oddac wrogowi. dobre , pewnie to urodzinowy prezent od kolegow - super odżywki na mase

kolejność jest masa potem rzeźba chyba że najpierw wolisz zrzucić parę kg to najpierw redukcja, mięśnie buduje się poprzez dietę na masę i ćwiczenia z obciążeniem bo brzuszkami nic nie zbudujesz

no dobrze tylko ze ja mam szybka przemiane materii i nie wiem czy cos dieta na mase da?jesli mozecie to dajcie mi jakas konkretna diete czy cos.a ja juz zaczynam odkladac kaske na gainera i kreatynke :)

Siema, Słuchaj ja w tamte wakacje schudłem prze 2 miechy 8 kilo jadłem l-karnityne 1000 ACTIVI ale biegałem ok 2 h dziennie po zarzyciu i efekt byz zaje...! A słuchaj mógł byś przedstawic mi swój plan jakim jechałes?? Bo ja własnie 2 miechy jade na mase i przydało by sie plan zmienic bede wdzieczny. Podzro

Dieta oczywiscie na mase

To ładnie się wkreciłem, że 1-2 min na mase i siła

Te punkty nic nie gwarantują, dieta na masę to jak chcesz redukować tkanke tłuszczową?

"typowo kulturystycznie" czyli na masę!?

Taka dieta na masę będzie ok? + split 3 dniowy. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/79ae690bcd7d4cf58c53b0a16f2df131.png Zmieniony przez - Jaasiu96 w dniu 2014-04-23 17:39:33

Powiem Ci, że kiedyś robiłem naleśniki ze znajomą to 3 proszki do pieczenia wsypaliśmy na masę do nich i były zaj**iście pulchne i smaczne.

chętnie.nie są pokłute i niema obrzeków.tylko nie dzisiaj bo jest zaciemno a fotki robiłem kamerką internetowa, która muszi mieć jasno.!!!sugerujesz że coś brałem? mylisz się. ma dobrą budowe po ojcu i dlatego tak wyglądam. nie musze dużo cwiczyć na mase. Masa to podstawa

noo ok ale ja mowie o cyklu ma rzezbe a nie na mase :) wiec tylko PRO

no taka 4 tygodniowa xD :p i potem znowu na mase bym jechal xD ;p dieta ?... :p no bedzie ;p

jezeli cwiczysz na mase - to nie jezeli cwiczysz rzezbe - to owszem mozesz wtedy skakanke, refleksowke i worek traktowac jako aeroby poszukaj w wyszukiwarce, bo bylo cos podobnego (niestety nie pamietam tematu) chodzilo o to ze musisz robic "serie" w np waleniu w worek

[...] Do ułożenia Diety http://www.sfd.pl/Dieta_%2D_u%C5%82%C3%B3%C5%BC_sam_a_-t315296.html http://darkthorn.republika.pl/cp.htm Dieta na Masę http://www.sfd.pl/Dieta_na_masę_-_dodatkowe_kg_dla_wszystkich_potrzebujących!-t240536.html Dieta dla ektomorfików http://www.sfd.pl/Dieta_masowa_dla_opornych_-t315325.html

dzieki ^^ a dokladnie co bym mogl kupic na mase z tamtej stronki ? ?? pozdro

ankieta na mase jest dieta przedewszystkim

z tego co słyszłem 1 cm w łapie powienien urosnąć w 1-2 tyg brania xp.ćwiczę na masę, chodze tak : pon - klata wto - plecy + brzuch + przedramie czwar - bicek + triceps spbota - barki + brzuch może robić dłuższą przerwę miedzy klatą a plecami? trenuje bardzo ciężko. może diate nie jest aż tak dobra bo często się do niej nie pilnuje

Na masę to jest dieta. Pokaż stary plan.